Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
230.6 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
2378 kcal
|
Fat: 78.82g | Prot: 148.36g | Carb: 269.73g.
Breakfast: Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3). Lunch: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Яблочные Дольки, Тимоша Халва Арахисовая, ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|