Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
118.6 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
1399 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 52.95g | Carb: 237.72g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Съедим Сразу Курага Премиум, Финик, Сушеный Инжир, Грецкие Орехи, Геркулес Овсяные Хлопья, Тыквенные Семечки. Lunch: Подсолнечное Масло, Разносол Капуста Маринованная, Мистраль Чечевица Зеленая. Dinner: Мистраль Чечевица Красная. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Мандарины, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaburova's weight history
|