Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
|
164.5 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 37.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2017:
|
1245 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 44.65g | Carb: 176.94g.
Breakfast: Чай, Вафли, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Активиа Биойогурт Термостатный с Персиком и Льном, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Груши. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Чай, Хлеб Черный, Яйцо, Макфа Гречка. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|