|
Уже радует!
|
145.7 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2017:
|
1576 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 89.07g | Carb: 153.20g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо, Хлеб Цельнозерновой, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Dinner: Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепешки Пшеничные Мультизлаковые , Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Global Village Банан, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy с Фруктами. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|