|
Увеличила калорийность потребляемой пищи. Уже пару дней вес держится, 37,3. Радует лишь то, что вроде не падает.
Потихоньку думаю так и наберутся «правильные» килограммы.
|
82.2 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2017:
|
847 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 44.85g | Carb: 116.30g.
Breakfast: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Кукурузная Каша. Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Сырники ПП. Snacks/Other: Яблоко, Клементины, Белый Город Молоко 2.5%, BSN Протеин Syntha-6, ETRE Горький Шоколад 55%, Миндаль. more...
|
steady weight
|