|
😩
|
146.6 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2017:
|
1251 kcal
|
Fat: 37.98g | Prot: 84.79g | Carb: 148.78g.
Breakfast: Банан, Простоквашино Молоко 3,2%, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Кофе Эспрессо. Lunch: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Булгур (Вареный). Dinner: Морской Окунь. Snacks/Other: Апельсин, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Merci Горький Шоколад 72%, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy с Фруктами, Global Village Банан, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
Бывает и так (Скинешь до Нового года !
20 Dec 17 by member: belka100380
|
Спасибо за поддержку! Расстраивает застрявший вес(
20 Dec 17 by member: Arodaxis
|
Я когда вес стоит успокаиваю себя тем ,что за это время организм адаптируется ,кожа подтягивается и т п .Это просто маленькая запланированная остановка .
21 Dec 17 by member: belka100380
|
О, я тоже буду себя так успокаивать)
21 Dec 17 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|