Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
85.8 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2017:
|
927 kcal
|
Fat: 35.45g | Prot: 38.50g | Carb: 115.85g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Каравай Сухарики с Изюмом, Овсяная Каша на Молоке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Суп с Фрикадельками, Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Белый Хлеб, Завод Алешина Крендель Мини Солёный , Данон Актимель Земляника-Шиповник, Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|