Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
162.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2017:
|
1283 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 56.95g | Carb: 205.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Вермишелевый Суп. Lunch: МарС Сникерс, Хурма, Замороженная Клубника, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные. Dinner: Сахар, Суп Овощной, Авида Творог 0,5%, Хурма. Snacks/Other: Яблоко, Мандарины, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Суп Овощной. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|