kolesnik24071991's Journal, 18 December 2017

166.2 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 39.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1275 kcal

Fat: 45.96g | Prot: 40.08g | Carb: 179.78g.   Breakfast: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Колбаса Докторская, Сливы, Сливы, Травяной Чай, Хлеб Черный, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Травяной Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Рис. Dinner: Сады Придонья Пюре Яблоко, Груша, Слива. Snacks/Other: Яблоко. more...

2146 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...