Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
145.3 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2017:
|
1067 kcal
|
Fat: 44.49g | Prot: 104.63g | Carb: 59.87g.
Breakfast: Помидоры Черри, Хлеб Цельнозерновой, Кофе Эспрессо, Семга Слабосоленая, Простоквашино Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. Lunch: Балтимор Кетчуп Адмирал , Булгур (Вареный), Индейка Отварная. Dinner: Индилайт Мышечные Желудки Индейки, Hortex Летние Овощи. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|