Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
145.5 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2017:
|
1243 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 48.82g | Carb: 114.49g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе Эспрессо, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб. Lunch: Русский аппетит Сэндвич с Курицей. Dinner: Семга Слабосоленая, President Сыр Бри, Хлеб Цельнозерновой, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|