|
😎 oujee
|
152.1 lb
Lost so far: 92.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2017:
|
746 kcal
|
Fat: 72.86g | Prot: 19.33g | Carb: 2.99g.
Breakfast: Castello Creamy Blue, Kara Kookoskerma, Snellman Ylikypsä Pekoni, Paulig Kahvi, Milbona Kuohukerma Laktoositon, Pirkka Kananmuna Luomu, Valio Voi, Pirkka Mantelijauhe. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
Tänään ulkona syömässä, en ehkä jaksa alkaa arpoa annokselle kaloreita: söin chevre-burgerin ilman sämpylää ja lisukkeena salaatti. Jälkkäriksi kahvi maidolla. Hyvää oli 😋 ja ei varmasti sitä liki 1000 kcal, joka mulla olis ollut tänään vielä varaa syödä.
17 Dec 17 by member: J0hQ
|
17 Dec 17 by member: superfuel
|
Sun tavoite on saavutettu ihan just!! Varsinainen joululahja!
17 Dec 17 by member: superfuel
|
Joo! 🤗 kilo enää. Jos sit malttais alkaa ylläpitää vai vieläkö ottais uuden tavoitteen 🤔😂
17 Dec 17 by member: J0hQ
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
J0hQ's weight history
|