Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
164.0 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2017:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.00g | Prot: 66.32g | Carb: 183.97g.
Breakfast: Стандарт Хлеб Дарницкий, Постный Борщ. Lunch: Сдоба Марсельская Улитка с Творогом и Изюмом, Старотульский Пряник, Вкуснотеево Ряженка . Dinner: Котлеты из Индейки Па, Постный Борщ, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Snickers Minis, Мандарины, Джемы и Варенья, Рис Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|