Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
166.9 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2017:
|
1311 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 38.91g | Carb: 210.19g.
Breakfast: Пастила, Колбаса Докторская, Хлеб, Пятерочка Груша Конференция, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Травяной Чай, Хлеб Черный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка. Dinner: Хлеб Черный, Пастила, Селедка под Шубой. Snacks/Other: Киви, Киви. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|