Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
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174.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 December 2017:
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3151 kcal
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Fat: 63.49g | Prot: 131.33g | Carb: 509.81g.
Breakfast: Zucchero, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Terre d'Italia Piada Romagnola IGP alla Riminese. Lunch: Prosciutto Tagliato a Dadini, Barilla Pasta, Nostromo Tonno al Naturale, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Barilla Pasta, Sapori dell'Oceano Bastoncini di Surimi, Salmone Affumicato, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Other: Gallette di Mais. more...
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losing 1.5 lb a week
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