Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
231.7 lb
Lost so far: 56.0 lb.
Still to go: 27.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2017:
|
2258 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 112.57g | Carb: 306.67g.
Lunch: Вареное Яйцо, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Other: Мёд, Орехи Кешью, Мандарины, Ударница Мармелад "Мармеландия". more...
|
|
3111 kcal
|
Activities & Exercise:
попрыгать по залу - 1 hour and 48 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|