Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
160.9 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
1261 kcal
|
Fat: 22.73g | Prot: 43.61g | Carb: 196.52g.
Breakfast: Champion Чернослив без Косточек, Зеленое Яблоко, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Цветная Капуста с Яйцом, Грудка Индейки. Dinner: Цветная Капуста с Яйцом, Белое Столовое Вино, Хлеб Черный. Snacks/Other: Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, ARO Инжир Сушеный. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trush57's weight history
|