Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
120.6 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2017:
|
1198 kcal
|
Fat: 40.83g | Prot: 27.66g | Carb: 200.78g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Сушеный Инжир, Курага, Яблоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Кабачок, Морковь, Шампиньоны, Сельдерей, Помидоры, Подсолнечное Масло, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яблоко, Помело. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shaburova's weight history
|