Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2017
|
164.9 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2017:
|
2052 kcal
|
Fat: 83.62g | Prot: 71.19g | Carb: 255.83g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Свиной Бульон, Свинина Отварная, Юбилейное Печенье Традиционное, Мёд. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Сахар, Ячневая Каша на Воде. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Ячневая Каша на Воде, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Coca-Cola Кола, Макдоналдс Гранд Чизбургер. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Cuisine Royale Паста Шоколадно-Ореховая, Яблоко, От Мартина Семечки Отборные, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Пятерочка Банан. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|