Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
136.9 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
|
902 kcal
|
Fat: 25.42g | Prot: 62.23g | Carb: 113.02g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Морской Окунь. Lunch: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Зеленый Горошек (Замороженный), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Красное Яблоко. Snacks/Other: Чернослив, Грецкие Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pichenyuwka's weight history
|