Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2017
|
120.6 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2017:
|
1278 kcal
|
Fat: 51.76g | Prot: 91.54g | Carb: 115.15g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Скоморошкино Молоко 2,5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Яблоки, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5, Домашняя Кухня Кокосовая Стружка, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Персона Томатная Паста. Dinner: Кудесница Мука Кукурузная, Лакт Творог 2%, Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Авокадо. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga-Bond's weight history
|