tabuga1's Journal, 11 December 2017

Жрём-с. Увы...

165.1 lb Lost so far: 99.4 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1254 kcal

Fat: 60.35g | Prot: 61.38g | Carb: 134.38g.   Breakfast: Яйцо, Зеленый Чай, Мирролла Рыбий Жир, Магнит Апельсин, Авокадо, молоко, рис, масло сливочное, тыква. Lunch: Зеленый Чай, Вологодское Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Солнечная Фазенда Руккола, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Кофе, Просто Молоко Молоко 2,5%, Окей Груша Конференс, Большая Кружка Сметана 10%, Курага, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Печенье Овсяное с Изюмом, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Салат Айсберг, Сельдерей. more...

3109 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 10 minutes, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Desk Work - 5 hours, Swimming (slow) - 45 minutes, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 7 minutes, Resting - 8 hours and 53 minutes. more...