Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
243.2 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
|
1334 kcal
|
Fat: 75.30g | Prot: 82.12g | Carb: 79.54g.
Breakfast: Салат Оливье, Стейк из Свинины или Котлета, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Салат Оливье, Котлета Свиная, Минтай Жареный. Dinner: Запеченный Картофель, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|