Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
233.2 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
|
2581 kcal
|
Fat: 87.99g | Prot: 143.31g | Carb: 315.46g.
Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Помидоры, Fresh Сыр Брынза Рассольный, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: ВкусВилл Джем Клубничный, Избенка Творог 5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Банан, ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|