Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
162.0 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
|
1287 kcal
|
Fat: 44.90g | Prot: 51.03g | Carb: 182.24g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Медовая Долина Мед Гречишный, Чай с Лимоном, Слайсы, Сыр Голландский, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Сыр Голландский, Жареное Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Простоквашино Ряженка 4%, Мёд, Здорово Слайсы Сладкая Клюква, Лимон, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Окей Груша Конференс. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina Mitsyk's weight history
|