Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
233.7 lb
Lost so far: 54.0 lb.
Still to go: 29.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2017:
|
2366 kcal
|
Fat: 75.54g | Prot: 150.08g | Carb: 269.71g.
Breakfast: ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Миндаль, Шоколад, Апельсин, Макдоналдс Яблочные Дольки, Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3). Lunch: Картошка Вареная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вареное Яйцо. Dinner: Избенка Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный. Snacks/Other: ВкусВилл Шербет с Какао и Арахисом, ВкусВилл Батончик Арахис Шоколад. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|