Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2017
|
147.0 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 December 2017:
|
1219 kcal
|
Fat: 50.59g | Prot: 80.22g | Carb: 114.63g.
Breakfast: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Помидоры Черри. Lunch: Heinz Соус Чили, Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты из Индейки. Dinner: Хлеб Цельнозерновой, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Sobranie Горький Шоколад с Апельсином и Орехами 72%, Семушка Ореховая Смесь, Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|