Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
|
86.9 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2017:
|
1043 kcal
|
Fat: 39.94g | Prot: 41.11g | Carb: 130.87g.
Breakfast: Пышка Печенье Постное "Морковное", Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Каша Пшенная на Молоке, Чай. Lunch: Глобус Чизкейк с Клубникой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Котлета на Пару, Чай, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Макарун, Глобус Торт Чизкейк с Клубникой, Чай, Глобус Морковь Отварная, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Био Баланс Биойогурт Мюсли. more...
|
|
1398 kcal
|
Activities & Exercise:
Studying - 3 hours, Dance (square dancing) - 1 hour and 45 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|