Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2017
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120.2 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 December 2017:
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2173 kcal
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Fat: 99.16g | Prot: 213.54g | Carb: 108.84g.
Breakfast: セブンイレブン ゆで卵, 鶏もも肉（皮なし）, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. Lunch: マッスルテック PHASE8 PROTEIN, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, ブルーベリー（無糖、冷凍）. Dinner: もやし, しいたけ, ホクト エリンギ, 豚肉, 牛肉, カルビ, 牛タン, トップバリュー 冷凍ブルーベリー, マッスルテック PHASE8 PROTEIN, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0. Snacks/Other: 鶏もも肉（皮なし）, さつまいも（蒸す）, セブンイレブン ゆで卵. more...
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gaining 1.5 lb a week
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