Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2017
|
87.1 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 December 2017:
|
1046 kcal
|
Fat: 28.97g | Prot: 39.16g | Carb: 163.34g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Гречневая Крупа, Пышка Печенье Постное "Морковное", Чай. Lunch: Пышка Печенье Постное "Морковное" , Гречка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Говяжья Котлета на Пару, Чай, Белый Хлеб. Dinner: Сладкие Истории Зефир с Клюквой, Увелка Гречка Вареная, Чай, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом, Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый со Сливками, Снежок Снежок. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|