Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2017
|
140.2 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2017:
|
1098 kcal
|
Fat: 54.28g | Prot: 64.73g | Carb: 91.64g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Delba Цельнозерновой Хлеб. Lunch: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Сыр Гауда, Куриные Бедра. Dinner: Гречка Отварная, Куриные Бедра, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное. Snacks/Other: ВкусВилл Печенье Овсяное Архиерейское с Грецким Орехом. more...
|
|
1529 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 13 hours, Sleeping - 11 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena116's weight history
|