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LUNES Después de 3 días comiendo dulce e hidratos pero sin excederme mucho. Mentalmente no me descontrolo.
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160.5 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed poorly.
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Diet Calendar Entry for 04 December 2017:
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1170 kcal
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Fat: 41.59g | Prot: 68.45g | Carb: 133.04g.
Breakfast: Peras, Zespri Kiwi Green, Yosoy Bebida de Avena, Biográ Harina de Avena, Mercadona Claras de Huevo. Lunch: Campo Largo Alubias Rojas, Hacendado Bonito del Norte en Aceite Oliva, Brócoli, Brillante Arroz Integral para Microondas. Dinner: Salsa de Tomate, Carrefour Rallado de 4 Quesos, Berenjena Cocida. Snacks/Other: Hacendado Queso Edam, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Yosoy Leche de Avena. more...
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steady weight
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