Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
193.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 76.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
|
1578 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 67.49g | Carb: 228.91g.
Breakfast: Alpen Gold Молочный Шоколад, Мандарины, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Хурма, Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Веселый Молочник Сметана 15%, Альпен Гольд Молочный Шоколад. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Свекла Отварная, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром, Белый Город Молоко 2.5%. Snacks/Other: Kamis Корица Молотая, Сахарный Песок, Сахар, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Экзо Мороженое Манго-Малина. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
salyta's weight history
|