Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2017
|
179.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 19.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2017:
|
1564 kcal
|
Fat: 52.12g | Prot: 94.99g | Carb: 169.00g.
Breakfast: ベーグル, リコッタチーズ（全乳）. Lunch: セブンプレミアム おでん, セブンプレミアム サラダチキン, AJINOMOTO サラダチキンで作る参鶏湯, セブンイレブン チーズ入り明太マヨしたらば. Dinner: フライドポテト（冷凍）, クラムチャウダー, タラ. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
toyo3514's weight history
|