Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2017
|
237.2 lb
Lost so far: 50.5 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2017:
|
2520 kcal
|
Fat: 71.39g | Prot: 114.72g | Carb: 371.45g.
Breakfast: Виноград, Макдоналдс Яблочные Дольки, Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3), Кофе (0,3 L). Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Картошка Вареная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Вареное Яйцо, Помидоры. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Джем Клубничный, Виноград. Snacks/Other: Яблочные Дольки, Мороженое Рожок, Кофе, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Царская Подсолнечная на Фруктозе, Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|