Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2017
|
121.7 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 November 2017:
|
2205 kcal
|
Fat: 117.67g | Prot: 86.91g | Carb: 202.15g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Брестский Мясокомьинат Балерон Нежный Ветчина, Домик в деревне Молоко 3,2%, Витебскхлебпром Хлебцы Полоцкие с Отрубями, Рыбий Жир Лосося, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Мясновъ Сервелат, Капуста, Окей Лаваш Армянский Тонкий, Брестский Мясокомьинат Балерон Нежный Ветчина, Большая Кружка Кефир 2,5%, Ашан Морковь по-Корейски. Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Окей Хлеб с Отрубями, Мороженое Пломбир, Сухой Жареный Соленый Арахис. more...
|
|
1480 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Cleaning - 40 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Tanaki_sun's weight history
|