Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2017
|
150.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2017:
|
1096 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 46.37g | Carb: 173.86g.
Breakfast: Кофе с Сахаром. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Овощной Суп (Консервы, Конденсированный), Хлеб Черный. Dinner: Грейпфрут, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриная Отбивная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Зеленый Чай, Чай с Сахаром, Котлета Куриная. more...
|
|
2076 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katasta's weight history
|