olgaaa2007's Journal, 28 November 2017

124.1 lb Lost so far: 123.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1713 kcal

Fat: 56.10g | Prot: 120.84g | Carb: 184.19g.   Breakfast: Starbucks Ролл с Говядиной. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сало Белорусское, Чеснок, Приготовленные Баклажаны, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Green Ray Опята Маринованные, Телятина Отварная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, 4 Сезона Черная Смородина, Клюква, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Кубанский Молочник Творог 5%, Королек, Сарафаново Молоко 2,5%, Американо, Грецкие Орехи, Яблоки Белый Налив, Вода (в Бутылке). more...

2137 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Driving - 1 hour and 35 minutes, Cardio - 1 hour, Resting - 5 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...