Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
165.1 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2017:
|
1179 kcal
|
Fat: 31.78g | Prot: 36.37g | Carb: 203.25g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Чудо-Хрустяшка Хлебцы Луковые, Авокадо, Козий Сыр (Мягкий), Красные Помидоры. Dinner: Сушеный Инжир, Финик, Хлеб Зерновой, Миндаль, Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Бухта Изобилия Филе Рыбы под Соусом из Грибов, Перепелиное Яйцо, Красные Помидоры. Snacks/Other: Грейпфрут, Финик, Сушеный Инжир. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trush57's weight history
|