|
25.11 5 день Джилиан , разгрузочный день гречка
|
163.6 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 November 2017:
|
1750 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 96.72g | Carb: 210.07g.
Breakfast: Ровеньки Масло Сливочное Крестьянское, Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Суп-Лапша в Восточном Стиле с Говядиной и Рисом (Вьетнамский Фо Бо), Milky Way Шоколадный Батончик, Кофе (из Молотых Зерен), Фасоль Белая. Dinner: Компот из Сухофруктов, Арахис, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом, Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей . Snacks/Other: Сыктывкархлеб Дарницкий Хлеб, Красные Помидоры (Консервированные), Стандарт Хлеб Дарницкий, Тунец в Масле (Консервы). more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamarakam's weight history
|