|
Guten Morgen, guten Morgen meine Lieben,
ich melde mich wieder zurück. Wie bereits angekündigt, waren es nun 2 harte Tage in Köln, aber über das Wiegeergebnis habe ich mich heute morgen extrem gefreut. So kann das Wochenende beginnen. Ich wünsche euch einen wunderschönen Freitag. LG eure Nizzy
|
120.8 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 24 November 2017:
|
1510 kcal
|
Fat: 18.21g | Prot: 177.94g | Carb: 159.46g.
Breakfast: Alpro Sojadrink - Light, Kaffee, Edeka Bio Mandelmus, Magerquark, puddingpulver, Gym Queen flavour, haferflocken, wasser, wasser, ingwer, zitrone. Lunch: Papaya, Mangos, Gymqueen Flavour Powder, Peak Anabolic Protein Fusion, Ehrmann Frische Quarkcreme Magerstufe. Dinner: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. Snacks/Other: PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie, Kaffee, Milch 1,5%. more...
|
|
2438 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitbit - 23 hours and 59 minutes, Sleeping - 1 minute. more...
|
losing 3.1 lb a week
|