vcitzel's Journal, 23 November 2017

119.5 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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673 kcal

Fat: 16.30g | Prot: 57.30g | Carb: 77.90g.   Breakfast: Pudin de Manzana y Chia. Lunch: Pan Integral, Silk Leche de Almendras, Café, Dolores Ensalada de Atún con Verduras. Snacks/Other: Parfait Yogurt Natural & Frutos del Bosque. more...

1563 kcal

Activities & Exercise: Entrenamiento futbol - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...