Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
|
817 kcal
|
Fat: 22.85g | Prot: 51.94g | Carb: 105.85g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Изюмом(Домашнее), Сахар, Чай, Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Борщ со Свининой. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Окей Капуста Квашеная со Свеклой. Snacks/Other: Овсяное Печенье с Изюмом(Домашнее), Майкопская Молочная Продукция Кефир 2,5%, Чернослив, Яшкино Ирис Нота Бум, Квашеная Капуста. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lelay-87's weight history
|