Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
240.5 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
2372 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 130.58g | Carb: 361.95g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе (0,3 L), Макдоналдс Рулетики с Творогом, Изюмом и Курагой (3). Lunch: Картошка Печеная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Помидоры, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Dinner: Виноград, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Банан, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии". more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Вайт Паладин's weight history
|