Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
165.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
820 kcal
|
Fat: 19.28g | Prot: 39.20g | Carb: 125.92g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Шоколад. Lunch: Виктория Грудка Куриная Отварная, Перепелиное Яйцо, Чернослив, Котлета Говяжья, Обычные Блины. Dinner: Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Миндаль, Гранат, Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Ашан Хурма. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trush57's weight history
|