superfuel's Journal, 08 November 2017

!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oujee!!!!!!!!!!!!!

Eka tavoite saavutettu!

✌🏼✌🏼✌🏼✌🏼✌🏼✌🏼

165.3 lb Lost so far: 33.3 lb.    Still to go: 32.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

688 kcal

Fat: 59.11g | Prot: 29.89g | Carb: 9.28g.   Breakfast: Keiju Rypsiöljy, Kahvi, Pirkka Laktoositon Kuohukerma. Lunch: Järvikylä Persilja, Jyväbroiler Broileripekoni, Arla Café Maito, Kahvi. Dinner: Paprika (Punainen), Lidl Pekonisuikaleet, Ruusukaali. Snacks/Other: Epiim Kermajuusto, Kahvi, Pirkka Laktoositon Kuohukerma, Pirkka Leipäjuusto. more...

2000 kcal

Activities & Exercise: Töistä kirpparille - 12 minutes, Kävely töihin - 33 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...