Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2017
|
120.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2017:
|
1466 kcal
|
Fat: 92.13g | Prot: 71.27g | Carb: 90.43g.
Breakfast: Delecta Glukoza. Lunch: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy, Alesto Orzechy Pekan, Awokado, Sierpc Ser Pikserki, Pikok Parówki z Szynki Pure. Dinner: Lovilio Mascarpone, Gotowane Marchewki, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tesco Gotowane Brokuły, Sierpc Ser Pikserki, Tesco Dorsz Bałtycki. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mal_07's weight history
|