Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2012
|
223.5 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 36.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2012:
|
3322 kcal
|
Fat: 99.35g | Prot: 87.00g | Carb: 400.37g.
Breakfast: Сыр Творожный, Фруктоза, Пшеничный Хлеб, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Чай. Lunch: Суп Минестроне Б/л, Стафф с Брокколи и Шпинатом, Сахар, Чай. Dinner: Имбирный Эль, Имбирный Эль, Бефстроганов, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Азу с Рисом, Мексиканские Лепешки Тортилья, Виски. Snacks/Other: Имунеле For Men, Raspberry & Yogurt Cereal Bar. more...
|
|
2857 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 6 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|