Pabloadsl's Journal, 08 May 2012

168.7 lb Lost so far: 23.1 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2445 kcal

Fat: 58.16g | Prot: 116.24g | Carb: 352.23g.   Breakfast: Café Cortado Expresspo Macchiato, Bueno, Plátano, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo, Café Desayuno, Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Zumo de Piña sin. Lunch: Bueno, Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Plátano, Café Espresso, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo. Dinner: Café, 4 Sabores de Té Blanco, Yogur Natural Desnatado Edulcorado, Mandarinas, Aceite de Oliva, Naranjas, Cebollas, Tomates, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne. more...

2161 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 9 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 7 hours. more...