Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
|
165.6 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 November 2017:
|
1145 kcal
|
Fat: 27.06g | Prot: 34.23g | Carb: 207.48g.
Breakfast: Блины из Рисовой Муки, Малина (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Миндаль, Авокадо, Козий Сыр (Мягкий), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры. Dinner: Простой Йогурт, Champion Чернослив без Косточек, Мёд. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Клементины, Киви, Банан. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Trush57's weight history
|